• ¿Por qué nos cuesta desconectar del trabajo?  (y cómo un apagón nos lo recordó)

      En la actualidad, muchas personas experimentan dificultades para desconectar del trabajo, incluso fuera de su jornada laboral. Este fenómeno no es nuevo, pero en los últimos años, debido a la constante conectividad y la digitalización de los entornos laborales, se ha vuelto más pronunciado. Sin embargo, esta incapacidad para desconectar no depende exclusivamente del individuo,…

    • No juzgues a un libro por su portada

      ¿Cómo saber si un libro te va a gustar más allá de las apariencias? La elección de un libro no debería basarse únicamente en una portada llamativa, existen señales mucho más fiables para anticipar si un libro nos puede llegar a gustar o enganchar a la lectura. A continuación, te ofrecemos una serie de pautas…

    • Fomentar la lectura a lo largo de la vida: una inversión en salud

      La lectura no solo nos transporta a otros mundos, también fortalece nuestro cerebro. Se trata de una actividad compleja que involucra múltiples procesos neuropsicológicos. No solo implica decodificar palabras, sino también activar redes cerebrales relacionadas con la atención sostenida, la memoria de trabajo, la comprensión, e incluso la planificación. Desde una perspectiva neuropsicológica, incentivar la…