Categoría: Adultos
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Con la llegada del verano y el aumento del tiempo libre, muchos se preguntan cómo llenar esos momentos de inactividad. Sin embargo, ¿y si te dijéramos que aburrirse puede ser bueno para tu cerebro? Lejos de ser un estado negativo que deba evitarse a toda costa, el aburrimiento cumple una función psicológica y neurocognitiva esencial,…
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En la actualidad, muchas personas experimentan dificultades para desconectar del trabajo, incluso fuera de su jornada laboral. Este fenómeno no es nuevo, pero en los últimos años, debido a la constante conectividad y la digitalización de los entornos laborales, se ha vuelto más pronunciado. Sin embargo, esta incapacidad para desconectar no depende exclusivamente del individuo,…
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En la actualidad, el estrés forma parte de la vida diaria de muchas personas. Aunque no siempre es negativo —ya que en pequeñas dosis puede ayudarnos a reaccionar y adaptarnos— el estrés crónico sí representa un riesgo para la salud física y mental (si quieres saber más haz clic aquí). Por eso, aprender a manejarlo…
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El 2 de abril, Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo, es una fecha clave para reflexionar sobre la diversidad neurológica y fomentar una sociedad más inclusiva. Existen muchas maneras de generar conciencia: desde la educación y la activismo hasta la creación de espacios accesibles y el apoyo a personas autistas y sus familias.…
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Los diagnósticos suelen aparecer tras un periodo de observación de señales de alarma en contextos cotidianos, que posteriormente se extrapola a evaluaciones por parte de profesionales y finaliza con la comunicación de las características encontradas, pudiendo estar vinculadas a diferentes nosologías. En la mayoría de las ocasiones, el momento en el que se comunica ese…
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La demencia es un concepto que agrupa enfermedades de carácter neurodegenerativo, en las que hay una pérdida lenta y progresiva de las funciones cognitivas, que repercute sobre el desarrollo de las actividades de la vida diaria. Aunque suele diagnosticarse después de los 70 años, sus síntomas pueden aparecer años antes. Es por esto que, resulta…
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El estrés se considera una respuesta natural del organismo ante determinadas situaciones, pero en ciertos aspectos puede tener efectos profundos en la estructura y función del cerebro. Investigaciones recientes han profundizado en cómo el estrés crónico y agudo impacta diversas regiones cerebrales, afectando procesos cognitivos y emocionales. Hoy veremos algunos de esos efectos. Impacto en…
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¿Qué es la meditación? La meditación es una práctica mental estructurada que busca entrenar la atención y la conciencia para alcanzar un estado de calma y claridad cognitiva. Esta técnica implica la regulación intencional de la atención y el pensamiento para desarrollar una mayor estabilidad emocional y concentración (Tang, Hölzel, & Posner, 2015). ¿Qué es…