Categoría: Adultos
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Cada 30 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple (EM), una enfermedad neurológica crónica que afecta a más de 2,8 millones de personas en el mundo. Entre sus múltiples síntomas, hay uno que suele pasar desapercibido para quienes no lo padecen, pero que repercute en el día a día: la fatiga.…
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La epilepsia es un trastorno neurológico caracterizado no sólo por la predisposición a generar crisis convulsivas, sino también por múltiples consecuencias sobre el funcionamiento cerebral. Entre ellas, los déficits cognitivos y neuropsicológicos son muy frecuentes y pueden afectar significativamente la calidad de vida de las personas con epilepsia Se estima que entre el 30 %…
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La fibromialgia es un trastorno crónico que produce dolor y sensibilidad en todo el cuerpo. Aunque no solo se manifiesta a través de dolor crónico y fatiga, sino que también conlleva dificultades cognitivas significativas, comúnmente denominadas «fibroniebla». Estas alteraciones afectan áreas como la atención, la memoria y las funciones ejecutivas, impactando la vida diaria de…
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¿Cómo saber si un libro te va a gustar más allá de las apariencias? La elección de un libro no debería basarse únicamente en una portada llamativa, existen señales mucho más fiables para anticipar si un libro nos puede llegar a gustar o enganchar a la lectura. A continuación, te ofrecemos una serie de pautas…
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La lectura no solo nos transporta a otros mundos, también fortalece nuestro cerebro. Se trata de una actividad compleja que involucra múltiples procesos neuropsicológicos. No solo implica decodificar palabras, sino también activar redes cerebrales relacionadas con la atención sostenida, la memoria de trabajo, la comprensión, e incluso la planificación. Desde una perspectiva neuropsicológica, incentivar la…
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Cuando pensamos en los beneficios de hacer deporte, solemos centrarnos en lo físico: perder peso, fortalecer músculos, mejorar la resistencia… Pero ¿sabías que la actividad física también transforma tu cerebro? 1. Neuroplasticidad en acción Hacer ejercicio estimula la neurogénesis, es decir, la creación de nuevas neuronas, especialmente en el hipocampo, una región clave para la…
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La memoria es una herramienta fascinante y compleja que nos permite almacenar, recuperar y utilizar la información que adquirimos a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, también tiene sus desafíos: uno de ellos es el olvido. ¿Alguna vez has sentido que te esfuerzas al máximo para estudiar y, al poco tiempo, parece que no…
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Quedarse en blanco durante un examen es una experiencia frustrante y estresante. Cuando estamos bajo presión, el cerebro entra en «modo de emergencia». El estrés activa la amígdala, una estructura cerebral que regula las emociones, y puede inhibir el acceso al hipocampo, que es clave para recuperar información almacenada. Básicamente, tu mente se «congela» mientras…
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Los pequeños olvidos y los despistes suelen forman parte de nuestro día a día, pero comienzan a ser más recurrentes a medida que avanza nuestra edad, concretamente a partir de los 60, dónde es común cierto grado de pérdida de memoria y de otros procesos cognitivos. No obstante, existen algunas diferencias entre estos cambios normales…