Etiqueta: estrés
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En la actualidad, muchas personas experimentan dificultades para desconectar del trabajo, incluso fuera de su jornada laboral. Este fenómeno no es nuevo, pero en los últimos años, debido a la constante conectividad y la digitalización de los entornos laborales, se ha vuelto más pronunciado. Sin embargo, esta incapacidad para desconectar no depende exclusivamente del individuo,…
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En la actualidad, el estrés forma parte de la vida diaria de muchas personas. Aunque no siempre es negativo —ya que en pequeñas dosis puede ayudarnos a reaccionar y adaptarnos— el estrés crónico sí representa un riesgo para la salud física y mental (si quieres saber más haz clic aquí). Por eso, aprender a manejarlo…
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El estrés se considera una respuesta natural del organismo ante determinadas situaciones, pero en ciertos aspectos puede tener efectos profundos en la estructura y función del cerebro. Investigaciones recientes han profundizado en cómo el estrés crónico y agudo impacta diversas regiones cerebrales, afectando procesos cognitivos y emocionales. Hoy veremos algunos de esos efectos. Impacto en…