Categoría: Psicología
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Un lapsus se define como un error aparentemente involuntario que suele aparecer en el habla, en la escritura, a la hora de recordar información, o incluso, en nuestra conducta. Se trata de ese fallo que, en ocasiones, rápidamente queremos rectificar, o del que ni siquiera nos percatamos. Para los oyentes suele ser un desliz que…
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Dormir es una necesidad biológica fundamental. En un mundo donde el ritmo de vida es acelerado, es fácil descuidar un aspecto tan básico como el sueño. Sin embargo, para nuestra salud mental y el buen funcionamiento de nuestro cerebro, la calidad de nuestro descanso nocturno es tan importante como la alimentación o el ejercicio. La…
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La demencia es un concepto que agrupa enfermedades de carácter neurodegenerativo, en las que hay una pérdida lenta y progresiva de las funciones cognitivas, que repercute sobre el desarrollo de las actividades de la vida diaria. Aunque suele diagnosticarse después de los 70 años, sus síntomas pueden aparecer años antes. Es por esto que, resulta…
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El estrés se considera una respuesta natural del organismo ante determinadas situaciones, pero en ciertos aspectos puede tener efectos profundos en la estructura y función del cerebro. Investigaciones recientes han profundizado en cómo el estrés crónico y agudo impacta diversas regiones cerebrales, afectando procesos cognitivos y emocionales. Hoy veremos algunos de esos efectos. Impacto en…
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En la infancia, el cerebro se encuentra en pleno proceso de formación y maduración. Este período es crucial para el desarrollo de habilidades cognitivas, emocionales y sociales, pero también podemos encontrar señales específicas que podrían indicar la necesidad de una intervención especializada. Reconocer las señales de alarma no solo permite atender las dificultades presentes, también…
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El desarrollo es un proceso dinámico que abarca aspectos físicos, cognitivos, emocionales y sociales. Detectar tempranamente cualquier problema en este proceso es fundamental, ya que permite intervenir y minimizar su impacto a largo plazo. De manera tradicional, el desarrollo se ha enmarcado dentro de unos “hitos del desarrollo” que plantean objetivos por etapas de crecimiento,…
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¿Qué es la meditación? La meditación es una práctica mental estructurada que busca entrenar la atención y la conciencia para alcanzar un estado de calma y claridad cognitiva. Esta técnica implica la regulación intencional de la atención y el pensamiento para desarrollar una mayor estabilidad emocional y concentración (Tang, Hölzel, & Posner, 2015). ¿Qué es…